发贴员 发表于 2026-9-30 21:08:46

香煎豆腐焖肉末——豆腐外香里嫩,肉末酱香浓郁,汤汁拌饭都好吃

豆腐是家里最常见的食材之一,价格实惠又容易入味。今天分享一道特别适合配米饭的香煎豆腐焖肉末。豆腐先煎到两面金黄,再放进炒香的肉末酱汁里慢慢焖几分钟,外层带着煎过的焦香,里面依然嫩滑。肉末和酱汁充分渗进豆腐里,最后留下浓浓的汤汁,舀一勺淋在米饭上特别香。



【准备食材】

嫩豆腐1块、猪肉末250克、蒜4瓣、小葱2根、小米辣2个、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、料酒1勺、白糖半小勺、淀粉1勺、盐适量、食用油适量。

【制作步骤】

第一步:处理食材

豆腐用清水轻轻冲洗一下,切成稍微厚一点的方块。

切好的豆腐可以放在厨房纸上吸掉表面多余水分,这样下锅煎的时候不容易溅油,也更容易煎出漂亮的金黄色。

蒜切成蒜末,小葱切成葱花,小米辣切成辣椒圈备用。不喜欢吃辣的家庭,可以直接把小米辣省略。

第二步:煎香豆腐

平底锅烧热,加入适量食用油。

油热后将豆腐一块一块放入锅中,中小火慢慢煎。刚下锅时不要急着翻动,等底部定型并煎至金黄色以后,再轻轻翻面。

把豆腐两面都煎至金黄,盛出来备用。

豆腐经过这一步以后,表面会形成一层薄薄的焦香外皮,后面焖煮时既容易吸收汤汁,也不容易碎。

第三步:炒香肉末

锅里留少量底油,放入蒜末和小米辣,小火炒出香味。

随后加入猪肉末,用锅铲快速把肉末炒散。

加入1勺料酒继续翻炒,去除肉腥味。一直炒到肉末变色,并且稍微煸出香味。

喜欢肉香浓一点的,可以让肉末多炒几十秒,炒到表面微微焦香再进行下一步。

第四步:调制酱汁

肉末炒香以后,加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油和半小勺白糖,翻炒均匀。

随后加入小半碗热水,大火烧开。

这时候可以尝一下汤汁,根据咸淡决定是否加入少许盐。因为生抽、老抽和蚝油本身都有咸味,所以盐不要一次放太多。

第五步:放入豆腐焖煮

把之前煎好的豆腐重新放回锅中。

轻轻晃动锅,让豆腐均匀浸在肉末酱汁里面。尽量不要频繁用锅铲翻动,否则豆腐容易碎。

盖上锅盖,转中小火焖5~8分钟。

焖煮过程中,豆腐会慢慢吸收肉末和酱汁的香味,里面依然保持嫩滑,外层则充满浓郁酱香。

第六步:勾芡收汁

准备一个小碗,加入1勺淀粉和2~3勺清水,搅拌成水淀粉。

打开锅盖,将水淀粉慢慢淋入锅中,同时轻轻推动肉末和汤汁。

转大火稍微收汁,等汤汁变得浓稠油亮、能够均匀挂在豆腐表面以后,撒上一把葱花即可关火装盘。

【小技巧】

煎豆腐的时候一定不要频繁翻面。等一面完全煎至定型以后再翻,这样豆腐不容易破,而且颜色更加漂亮。

豆腐建议切得稍微厚一点,太薄容易煎干,也容易在后面焖煮的时候碎掉。

猪肉末最好选择带一点肥肉的,炒出来肉香更浓。如果全部使用瘦肉末,口感容易偏干。

最后的汤汁不要完全收干。香煎豆腐焖肉末最好吃的地方之一就是浓浓的肉末酱汁,留一点汤汁淋在白米饭上,特别下饭。

这道香煎豆腐焖肉末虽然食材普通,但味道非常丰富。豆腐外层焦香、里面嫩滑,肉末吸收了蒜香和酱汁以后咸香浓郁,再加上浓浓的汤汁,一盘菜就能轻松解决一大碗米饭。平时不知道豆腐怎么做的时候,这种先煎后焖的方法简单又好吃,非常适合作为家庭餐桌上的家常下饭菜。

页: [1]
查看完整版本: 香煎豆腐焖肉末——豆腐外香里嫩,肉末酱香浓郁,汤汁拌饭都好吃